Như chúng ta đã biết đến trà xanh như là dược liệu tự nhiên chứa nhiều thành phần rất tốt cho cơ thể như EGCg giúp chống lại ung thư, các acid amin chống oxy hóa mạnh mẽ gấp 137 lần so với những thực phẩm thông thường, Vậy trong đời sống sinh hoạt hằng ngày việc uống bột trà xanh matcha có tốt không thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Công dụng bột trà xanh đối với sức khỏe
Chống oxy hóa
Bột trà xanh có chứa thành phần Polyphenol có tác dụng khử được gốc tự do- nguyên nhân chính gây lão hóa. Vì thế bột trà xanh có tác dụng chống lão hóa rõ rệt.
Kháng khuẩn
Từ năm 1996, giáo sư T. Shimaura phát hiện trong trà xanh có chứa thành phần Catechin , thành phần này có công dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại cho tế bào. Qua Các thí nghiệm của ông thực hiện cho kết quả trà xanh có thể tiêu diệt 100.000 vi khuẩn Ecoli trong vòng 5 tiếng.
Hỗ trợ giảm nguy cơ bị ung thư
Từ lâu đã nghe đồn rằng, những ai mắc bệnh ung thư thì hàng ngày nên uống trà xanh, và qua quá trình tìm hiểu thì ra trong trà xanh có chứa thành phần chất Catechin được nghiên cứu là có thể làm giảm kích thước khối u, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, chống tác hại của tia phóng xạ…
Vị tiền chát, hậu ngọt, tính thanh mát nên giúp giải khát, tiêu cơm làm hết chóng mặt, da dẻ hồng hào mát mẻ từ bên trong, ít mọc mụn nhọt.
Sự kết hợp của cafein và theophylin khiến cho não hoạt động một cách hiệu quả hơn, việc tuần hoàn máu cũng diễn ra một cách trơn tru. Nhờ vậy mà những công việc trí óc sẽ thực hiện hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó uống bột trà xanh sẽ hấp thu Flavonol, polyphenol và giúp cơ thể thu nạp tinh chất vitamin P vào trong người.
Cung cấp thành phần vitamin B1, B2, B12, bột trà xanh còn hỗ trợ quá trình trao đổi cacbonhydrat.
Cung cấp Vitamin E, C nhằm chống lão hóa cho cơ thể và tăng sức đề kháng.
Với những thành phần đặc biệt có trong trà xanh , có thể nói bột trà xanh là một loại thực phẩm tốt để hỗ trợ ngăn ngừa phát sinh bệnh ung thư đặc biệt là ( ung thư vú )
Giảm cân
Bột trà xanh có đầy đủ lý do để được lựa chọn là thức uống giảm cân tuyệt vời.
ý tưởng giảm cân từ bột trà xanh là rất hay, vì trong mỗi gam bột trà xanh chỉ chứa có 3 gam calo, người nào ăn đồ ăn, đồ uống có chứa bột trà xanh cũng không lo bị dư năng lượng. Uống điều độ thì sẽ đem lại tinh thần thoải mái ,minh mẫn, sáng tạo nữa.
Tinh chất EGCG trong bột trà xanh có thể thúc đẩy sự ra đời hooc môn CCK trong ruột. Nó sẽ tạo một tín hiệu tới não rằng dạ dày đủ no rồi. Như vậy là cảm giác thèm của bạn sẽ được kiểm soát
Review từ chuyên gia về bột trà xanh matcha có tốt không
Để hiểu rõ hơn về tính chất và lợi ích của bột trà xanh matcha, không có gì quý hơn việc nghe từ các chuyên gia. Họ đã dành nhiều thời gian nghiên cứu và phân tích để đưa ra những đánh giá đáng tin cậy về loại thức uống này.
1. Ý kiến của Tiến sĩ Dinh dưỡng Minh Châu
Tiến sĩ Dinh dưỡng Minh Châu, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe, đã chia sẻ quan điểm của mình về bột trà xanh matcha. Theo ông, bột trà xanh matcha chứa một lượng lớn chất chống oxi hóa, góp phần tích cực vào việc bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương từ các gốc tự do. Ông cũng nhấn mạnh về tác động tích cực của matcha đối với sức khỏe tim mạch và khả năng giảm cân.
2. Quan điểm của Tiến sĩ Y học Hải Linh
Tiến sĩ Y học Hải Linh, một chuyên gia về y học phương Đông và phương Tây, đã nghiên cứu sâu về tác động của bột trà xanh matcha đối với sức khỏe. Ông đánh giá cao khả năng của matcha trong việc cải thiện hệ thống miễn dịch và hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ông cũng khuyên rằng việc sử dụng matcha cần phải điều chỉnh đúng liều lượng và không nên lạm dụng.
3. Ý kiến từ Chuyên gia Trà quốc tế Quỳnh Anh
Chuyên gia Trà quốc tế Quỳnh Anh đã tập trung vào khía cạnh nguồn gốc và chất lượng của bột trà xanh matcha. Theo cô, việc chọn lựa matcha có nguồn gốc từ các vùng trồng trà uy tín như Nhật Bản là rất quan trọng để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Cô cũng khuyên rằng, khi sử dụng matcha, người tiêu dùng nên tuân thủ đúng cách pha chế và lưu trữ để đảm bảo giữ được tất cả các dưỡng chất trong trà.
Uống bột trà xanh như thế nào là đúng?
Nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị bệnh nào đó , việc thích hợp cho bạn uống bột trà xanh như thế nào là đủ và tốt cho cơ thể thì mình khuyên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Còn đối với người bình thường thì việc uống bột trà xanh thường ngày là điều tốt. Song có một số lưu ý sau:
Về số lượng
Một ngày bạn nên cần bổ sung cho cơ thể 2 tách trà xanh matcha . Hàm lượng này là điều độ đủ cho cơ thể bạn khỏe mạnh, được trẻ hóa, da dẻ mát mẻ, hồng hào, không mụn nhọt. Hiệu quả làm việc cũng tăng cao, tinh thần sảng khoái, tràn trề sức lực.
Về thời gian
Bạn nên chia nhỏ thời gian uống ra trong ngày. Nên uống 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối.
Buổi sáng, uống bột trà xanh sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, lúc đó dạ dày không bị đói và uống trà xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo bắt tay vào công việc ngay.
Vào buổi tối nên uống trước khi ăn tối khoảng 30 phút. Trà xanh sẽ tác động khiến bạn ăn ít vào bữa tối hơn.
Càng không nên uống lúc đói, vì khi đói có thể làm tổn thương đến dạ dày của bạn
Uống bột trà xanh đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể chúng ta, nhưng để phát huy đúng tác dụng và có hiệu quả cao thì bạn phải thực hiện chế độ uống một cách thật khoa học nhé. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết uống bột trà xanh matcha có tốt không của chúng tôi. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại: 0935.889.770 hoặc click vào ô mua hàng. Hàng ngoại nhập chính hãng rất hân hạnh được đón tiếp và phục vụ quý khách tận tình!
Người đảm nhận kiểm tra nội dung: Phạm Ngọc Hoàng Trình độ: Dược sĩ, tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe và thực phẩm chức năng. Hiện anh đang đảm nhận vai trò quản lý và có trách nhiệm kiểm tra nội dung trên trang web Eva99.net.