Thực phẩm chức năng Omega 3, dầu cá hồi omega 3 đã có mặt rộng khắp ở hầu hết các cửa hàng dược phẩm, có nguồn gốc xuất xứ trong nước hoặc nước ngoài, nhưng chủ yếu là của các nước như Pháp, Mỹ, Nhật,…với giá tiền rất khác nhau. Nhưng công dụng của omega-3 là như thế nào, có nên sử dụng thường xuyên, lâu dài không? Theo dõi bài viết để có câu trả lời nhé.
Thực phẩm chức năng Omega 3 và lợi ích Omega 3 đối với sức khỏe
Người ta nói nhiều đến nhóm acid béo omega-3 bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosahexaenoic acid, và EPA (viết tắt của eicosapentaenoic acid). DHA là acid béo không no chuỗi (mạch) dài có 22 carbon và chứa 6 nối đôi, còn EPA là acid béo không no chuỗi dài có 20 carbon và chứa 5 nối đôi.
Não người được cấu tạo bởi trên 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn. Còn EPA, trong cơ thể nó được xem là acid béo thiết yếu để chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien. Đã có khá nhiều công trình nghiên cứu công dụng của nhóm acid béo omega-3 đặc biệt là DHA đối với sức khỏe con người.
- Công dụng omega 3 với não: Thành phần của não là chất béo, trong đó DHA chiếm khoảng 1/4 lượng chất béo này. Do đó mà não cần một lượng acid béo omega-3 (nhất là DHA) để phát triển và duy trì hoạt động. Người ta còn thấy rằng DHA kìm hãm sự lão hóa não, ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ.
- Công dụng omega 3 với tim mạch: Nhiều công trình nghiên cứu chứng tỏ DHA làm giảm lượng triglycerid máu, giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim. Nhưng nhóm acid béo omega-3 không có tác dụng rõ rệt đối với bệnh cholesterol trong máu cao đơn thuần và rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền.
- Công dụng của thực phẩm chức năng omega 3 với trẻ em: Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy những trẻ được bổ sung DHA đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc phải các vấn đề về hành vi và cảm xúc, kỹ năng vận động cũng phát triển sớm hơn.
- Công dụng omega 3 với làn da: Nhóm acid béo omega-3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, do đó giúp da mềm mại tươi trẻ.
- Ngoài ra, nhóm acid béo omega-3 còn cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp, chống trầm cảm…
Nếu bữa ăn của bạn thường xuyên không cung cấp đủ omega 3, thì bạn nên dùng thực phẩm chức năng omega 3. Và dầu cá Omega 3, EPA & DHA Orihiro Nhật Bản chính là lựa chọn dành cho bạn.
Nên mua viên uống dầu cá Omega 3 ở đâu? Đại lý cấp 1 – Hàng Ngoại Nhập Store luôn tự hào cung cấp sản phẩm chất lượng để mang lại cho sức khỏe tốt nhất cho người sử dụng, chúng tôi còn phân phối sản phẩm này với giá rất cạnh tranh so với các sản phẩm cùng chủng loại trên thị trường tiêu dùng. Chúng tôi cam kết phân phối sản phẩm chính hãng 100%.
#HN
Tác giả: Phạm Ngọc Hoàng
Trình độ: Bác sĩ, tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, review sản phẩm và thực phẩm chức năng.
Hiện anh đang đảm nhận vai trò quản lý và có trách nhiệm kiểm tra nội dung trên trang web Eva99.net.
