Khi thời tiết thay đổi thất thường, nhất là vào giai đoạn thời tiết chuyển mùa, bà bầu rất dễ bị cảm do sức đề kháng yếu hơn bình thường. Bị cúm trong giai đoạn thai kỳ, nếu sử dụng thuốc điều trị sẽ gây nguy cơ dị tật cho thai nhi. Vì vậy, để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, hầu hết mọi bà bầu đều tìm đến cách trị cảm cúm bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả, hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc, nên áp dụng cách trị cảm cúm bằng các món ăn, bài thuốc dân gian để đánh bay cúm nhằm bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé an toàn. Dưới đây là một số món ăn trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả được nhiều người áp dụng, để đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ nên thực hiện khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu “sụt sịt” nhé.
Món ăn trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả
Một số món ăn quen thuộc có sẵn trong nhà có thể giúp mẹ bầu trị cảm cúm hiệu quả. Không phải ai cũng biết những cách trị cảm cúm cho bà bầu vừa an toàn, vừa hiệu quả lại tiết kiệm này.
1. Hành khô giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu khi cảm lạnh:
Bài thuốc chữa cảm cúm đơn giản nhất từ hành là các mẹ hãy nấu cháo và cho thêm nhiều hành, ăn cháo lúc còn nóng xong rồi đắp chăn ấm để toát mồ hôi. Làm vậy sẽ giúp triệu chứng cúm giảm đáng kể.
2. Chanh đào mật ong giúp trị dứt ho:
Nếu trong nhà bạn có sẵn chanh đào ngâm mật ong hoặc chanh đào ngâm đường phèn thì các bạn hãy lấy chanh đào ngâm pha với nước ấm để uống hoặc có thể ngâm nguyên lát chanh để giảm ho. Nếu không có sẵn chanh ngâm, các mẹ cũng có thử chưng chanh đào với mật ong và ăn nhiều lần trong ngày cũng giúp giảm ho đáng kể. Cả mật ong và chanh đều có tính sát khuẩn cao giúp rát họng, giảm ho hiệu quả.
3. Tận dụng giấm táo để trị cảm cúm:
Theo nghiên cứu, giấm táo giúp diệt virut, vi khuẩn vì nó sẽ tạo môi trường kiềm trong cơ thể. Cách thực hiện: các mẹ pha 1 thìa giấm táo với 1 cốc nước ấm để súc miệng và uống hằng ngày, làm như vậy cho đến khi các triệu chứng cảm cúm giảm hẳn.
4. Tỏi giúp sát trùng và chống viêm:
Trong củ tỏi có chứa thành phần chất kháng sinh Allincin, đây là chất giúp chống lại các virus gây bệnh. Tinh dầu tỏi giàu Glucogen, Aliin, Fitonxit giúp sát trùng, diệt khuẩn, chống viêm nhiễm, rất tốt cho bà bầu.
Cách đơn giản nhất giúp làm giảm cảm cúm là các mẹ có thể giã tỏi và cho vào nước nóng để xông mũi, thực hiện cách này nhiều lần trong ngày. Nếu muốn hiệu quả nhanh hơn, các bạn hãy giã tỏi uống với nước. Nếu không ăn được tỏi sống, các bạn có thể ăn giấm tỏi để phòng chống cảm lạnh.
5. Ăn cháo trứng nóng:
Nếu chỉ bị cảm cúm nhẹ, mẹ bầu chỉ cần ăn cháo trứng nóng, rắc chút hành và lá tía tô để cơ thể toát ra mồ hôi. Món ăn này không chỉ bổ dưỡng mà còn là món ăn trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé.
6. Dùng nước muối súc miệng:
Nước muối là loại nước súc miệng tuyệt vời và có thể giúp bà bầu bị ho cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Dùng nước muối ấm và thêm một chút nghệ để tăng cường hiệu quả chống viêm nhiễm. Muối còn được dùng để pha với nước ấm rửa mũi. Việc rửa mũi thường xuyên cũng giúp giảm nghẹt mũi, sổ mũi và điều trị viêm xoang.
Bà bầu bị cảm cúm thì uống thuốc gì?
Việc tìm cách trị dứt điểm tình trạng cảm cúm, ho, sổ mũi khi mang thai đều gặp khó khăn vì sử dụng thuốc Tây dễ gây tác dụng phụ như dị tật thai nhi, sảy thai, nhiễm độc thai nghén… nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm chức năng dùng được cho bà bầu Siro trị ho cảm Ích Nhi giúp hỗ trợ giải cảm, giảm ho, giảm hắt hơi, nghẹt mũi, tiêu đờm. Sản phẩm đặc biệt an toàn, không gây tác dụng phụ cho bà bầu và trẻ em.
Trên đây là một số món ăn giúp trị cảm cúm cho bà bầu. Đặc biệt, trong thời gian thai kỳ, mẹ phải cần lựa chọn kỹ, nạp cho mình những loại thực phẩm tốt nhất cho bà bầu. Mặt khác, tìm hiểu bí quyết phòng ngừa cảm cúm sẽ giúp bảo vệ bạn và con một cách toàn diện hơn.
Với những diễn biến nghiêm trọng hơn như bà bầu bị hôn mê, sốt cao, hay nghi ngờ mắc các bệnh lý nguy hiểm hơn như viêm màng não, viêm phế quản, hen suyễn…,thì các mẹ cần đến bệnh viện ngay để được các bác sĩ khám và chẩn đoán chính xác.
Tác giả: Phạm Ngọc Hoàng
Trình độ: Bác sĩ, tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, review sản phẩm và thực phẩm chức năng.
Hiện anh đang đảm nhận vai trò quản lý và có trách nhiệm kiểm tra nội dung trên trang web Eva99.net.
