Tinh bột nghệ vàng được xem như một thần dược rất tốt cho sức khỏe, có thể dùng trong nấu ăn, chữa một số bệnh về đường ruột, giảm cân và làm đẹp. Tuy nhiên, giảm cân như thế nào hay làm đẹp như thế nào cho hiệu quả, Cách ăn tinh bột nghệ và sữa chua ra làm sao thì các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách làm này nhé!
Để có được một dáng vóc thon gọn, săn chắc để tự tin hơn khi gặp gỡ bạn bè thì bạn hãy dùng và ăn tinh bột nghệ với sữa chua để đạt được kết quả như mong đợi mà còn rất an toàn nữa. Bên cạnh đó việc dùng tinh bột nghệ với sữa chua cũng giúp bạn sở hữu một làn da trắng hồng, min màng hơn từ trong ra ngoài.
Tinh bột nghệ với sữa chua
Tại sao phải ăn tinh bột nghệ với sữa chua
Vì sữa chua rất ít béo có chứa protein tự nhiên rất ít calo, giàu canxi giúp giảm cảm giác thềm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp giảm chất béo
Còn tinh bột nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng ngăn chặn hình thành các lớp mở. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Vì thế khi hai hợp chất này kết hợp với nhau sẽ giúp cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả. Để đạt hiệu quả như mong muốn thì bạn cần chuẩn bị đầy đủ một số nguyên liệu như là:
- Một hộp sữa chua không đường
- 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
Cách sử dụng
Cho 1-2 thìa tinh bột nghệ và 1 hộp sữa chua không đường rồi trộn đều. Nên nhớ là phải trộn đều tay để hai hỗn hợp hòa quyện với nhau để đạt được kết quả tốt. Bạn nên dùng thường xuyên hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng là tốt nhất. Không nên dùng nhiều quá vì trong tinh bột nghệ có tính nóng.
Giảm cân bàng tinh bột nghê và sữa chua
Ngoài việc ăn tinh bột nghệ với sữa chua để giảm cân thì còn giúp cho chúng ta có được làn da trẻ, khỏe đẹp mà không loại mỹ phẩm nào có thể thay thế được
Vậy đấy, đơn giản phải không nào. Chỉ cần ăn tinh bột nghệ vàng nguyên chất với sữa chua là bạn đã có thể giảm cân hiệu quả đem lại vóc dáng thon gọn mà còn có làn da mịn màng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe nữa nhé
Na Nguyễn
Tác giả: Phạm Ngọc Hoàng
Trình độ: Bác sĩ, tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, review sản phẩm và thực phẩm chức năng.
Hiện anh đang đảm nhận vai trò quản lý và có trách nhiệm kiểm tra nội dung trên trang web Eva99.net.
