Sau mỗi lần ân ái mặn nồng, thường các cặp đôi không muốn làm gì bất cứ việc gì nữa cả, điều duy nhất muốn là ôm bạn tình và ngủ. Nhưng đối với phụ nữ, bởi khi quan hệ vùng kín của chị em tiết ra chất dịch có tác dụng như chất bôi trơn kích thích quan hệ và âm đạo cũng hoạt động ít nhiều, bởi vậy thật sự có vài điều rất cần thiết chị em cần lưu ý để vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ nhằm bảo vệ sức khỏe vùng kín và tránh lây nhiễm các bệnh tình dục.
1. Vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách
Sau khi quan hệ tình dục, âm đạo của phụ nữ giãn rộng, cơ thể cũng đang mất sức, mệt mỏi nên không nhất thiết chị em phải thực hiện vệ sinh ngay lập tức. Bởi nếu vệ sinh không cẩn thận lúc này thì rất dễ khiến các chất tẩy rửa, vi khuẩn có hại xâm nhập vào sâu bên trong bộ phận sinh dục. Chị em nên nằm nghỉ một chút, với cơ chế tự cân bằng của cơ thể thì vùng kín sẽ dần tự phục hồi lại tình trạng như trước khi quan hệ.
Việc vệ sinh vùng kín được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên rằng nên sử dụng nước ấm sau khi quan hệ để xoa dịu vùng kín và loại bỏ các vi khuẩn có hại một cách tốt nhất. Bởi sau khi quan hệ, vùng kín đang có những tổn thương nhất định, nước ấm sẽ giúp xoa dịu các mạch máu xung quanh âm đạo, mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho chị em. Cách vệ sinh sau khi quan hệ chị em có thể thực hiện như sau:
Bước 1: Rửa qua vùng kín bằng nước sạch.
Bước 2: Sử dụng nước muối sinh lý, dung dịch vệ sinh hoặc nước ấm để vệ sinh vùng kín được sạch sẽ hơn.
Nếu dùng dung dịch vệ sinh thì cho một lượng dung dịch vệ sinh vừa đủ ra lòng bàn tay ướt, xoa nhẹ 2 tay vào nhau để tạo bọt. Chú ý nên dùng dung dịch vệ sinh có thành phần dịu nhẹ hoặc thành phần thảo mộc, thảo dược phù hợp với việc vệ sinh hằng ngày để vệ sinh sau khi quan hệ tình dục.
Bước 3: Dùng tay vệ sinh vùng kín theo hướng từ trước ra sau, từ âm hộ tới hậu môn. Đừng quên vệ sinh vùng da hai bên âm vật, phần bẹn hai bên đùi. Vừa thực hiện vệ sinh vừa kết hợp với massage nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh làm tổn thương vùng kín;
Bước 4: Dùng nước ấm rửa sạch lại. Sau đó dùng khăn bông sạch nhẹ nhàng lau khô vùng kín;
Bước 5: Mặc đồ lót sạch sẽ sau khi vệ sinh xong. Môi trường ấm đạo sau khi vệ sinh xong vẫn có khả năng nóng ẩm dễ làm vi khuẩn.sinh sôi và phát triển, bởi vậy cần sử dụng đồ lót sạch, thoáng và rộng rãi để đảm bảo sức khỏe vùng kín.
Trước khi thực hiện vệ sinh vùng kín, chị em lưu ý vệ sinh tay thật sạch trước và đi vệ sinh trước khi thực hiện vệ sinh vùng kín. Vì:
Trong khi quan hệ khó tránh khỏi những lúc tay mình chạm vào bộ phận sinh dục của bạn tình, trên tay sẽ tồn tại những vi khuẩn không tốt. Rửa tay là cách tốt nhất tránh lây lan vi khuẩn;
Vệ sinh sau khi quan hệ cũng là một cách giúp làm sạch, đào thải chất bẩn và vi khuẩn ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Chị em có thể uống nước sau khi quan hệ để thúc đẩy quá trình bài tiết, kích thích việc đi vệ sinh.
Các lưu ý khi vệ sinh vùng kín
Không vận động mạnh, vệ sinh hay tắm rửa ngay lập tức khi vừa kết thúc quan hệ tình dục.
Không thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo bởi điều đó rất dễ làm mất cân bằng môi trường bên trong của âm đạo, gia tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Nếu đang trong thời kỳ hành kinh của nữ giới thì nên cân nhắc trước khi quan hệ tình dục bởi đây là thời kỳ vùng kín suy yếu nhất và dễ nhiễm khuẩn nhất. Có thể quan hệ vào ngày thứ 3 trở đi của chu kỳ, khi kinh nguyệt đã gần hết để đảm bảo an toàn nhất. Trường hợp không kiềm chế được, nam giới nên sử dụng bao cao su để bảo vệ cả 2 khỏi các nguy cơ viêm nhiễm qua đường quan hệ tình dục.
Tuyệt đối không sử dụng các loại giấy ướt, giấy vệ sinh có hương liệu để vệ sinh vùng kín ngay khi quan hệ xong; hoặc các loại xà phòng, dung dịch tẩy rửa có chất kích ứng mạnh bởi chúng rất dễ làm vùng kín bị kích ứng, bị mất cân bằng độ ẩm của âm đạo gây khô rát ngứa ngáy và còn có khả năng làm chết các vi khuẩn có lợi ở âm đạo.
Trước khi quan hệ nên kiểm tra và vệ sinh kỹ cơ quan sinh dục bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn. Nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường thì không nên quan hệ để tránh lây nhiễm bệnh tình dục cho bạn tình;
Nếu buồn vệ sinh thì nên giải quyết trước khi quan hệ vì nếu nhịn sẽ khiến vi khuẩn có hại tích tụ nhiều trong đường tiết niệu;
Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ cũng là một phương pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe vùng kín, giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Các chị em hết sức để ý để chăm sóc “cô bé” thật tốt kể cả sau khi quan hệ tình dục. Đảm bảo sức khỏe vùng kín không chỉ là đảm bảo sức khỏe của bản thân mà còn là góp lửa gìn giữ hạnh phúc lứa đôi.
Theo: DS. Vân Ân
Tác giả: Phạm Ngọc Hoàng
Trình độ: Bác sĩ, tốt nghiệp Đại học Y Dược Huế, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, review sản phẩm và thực phẩm chức năng.
Hiện anh đang đảm nhận vai trò quản lý và có trách nhiệm kiểm tra nội dung trên trang web Eva99.net.
